少年野球コーチ日記

ゴロの捕球と練習方法[2] 片手ノックに挑戦

前回のゴロの捕球の練習方法を紹介しました。

 

前回記事
>>ゴロの捕り方と練習法[1] スリッパを使った捕球練習

 

・置いてあるボールへ素早く近づき捕球して投げる。

 

・お父さんが手で転がしたボールを捕球して投げる。

 

正しい形でこれができるようになったら、今度はバットで打ったボールを捕球して送球する練習にチャレンジさせます。

 

いよいよお父さんノックの出番です。

 

野球素人お父さんでも簡単にでき、子供と二人でできる守備練習のやり方を紹介します。

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片手ノックです。

 

ビビらないでください。

 

少し練習をすればできるようになります。

 

お父さんは、片手にグローブを嵌めて、片手でバットを持ちます。

 

バットは子供が使っている少年野球用の軽く短いものでOKです。

 

やり方は簡単、丁度テニスの球出しをする要領です。

 

グローブの中のボールを軽く打点の辺りに上げて、片手でも持ったバットでノックをします。

 

コツは、バットを軽く握ることと、そして大きく振らないことです。

 

当てる感覚より、軽く振り抜く感覚で打ちます。

 

テニスの球出しは誰でもできますよ。

 

これもまったく同じ要領で、子供の正面へ緩めのゴロを打ちます。

 

強い打球を打つ必要はありません。

 

ゆるいゴロを確実に捕球することを目的とします。

 

大切なことは、正しい構え、捕球体勢、フットワーク、グラブの使い方、送球ができているか?それをチェックすることです。

 

緩いバウンドのゴロの場合は、ダッシュしてできるだけ前で、そして、バウントした直後かバウントする前で捕球できるようにタイミングを合わせます。

 

始めはゆっくりで良いので正しい形でボールを処理させます。

 

慣れてきたら、左右にふったり、高いバウンド、少し強い打球も打ちます。

 

この練習法では、片手にグローブを嵌めているので、子供に送球まで練習をさせることができます。

 

1日15分くらいを目安にゴロの捕球練習をすると、比較的に守備力が向上します。

 

前回も話しましたが、少年野球の試合で一番多い守備機会はゴロの処理です。

 

何度も何度もゴロの処理を練習しましょう。

 

守備を鍛えてください。

 

それがレギュラーへの近道です。

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