少年野球のバッティング指導 グリップ(バット)の握り方
バットの握り方には、大きく分けて2つあります。
1つが、指で握るフィンガーグリップ。
もう1つが、手のひら全体で握るパームグリップです。
パームグリップの特徴は、バットをしっかりと握ることができ打球に力を伝えやすいところです。パワーのある選手やメジャーリーガーに多い握り方です。
フィンガーグリップの特徴は、バットを柔軟に使えるところです。
人間が何かモノを取るときには指先を使います。手のひらではありません。
手のひらよりも指先の方が繊細な感覚を持っているからです。
野球を始めたばかりの選手であれば、フィンガーグリップを教える方が良いと思います。
少年野球の選手にとって、バットに当たらない練習ほどつまらないものはありません。
バッティングはバットにボールを当てることがから始まるわけですから、バットを操作しやすい握り方を教える方が上達の近道です。
また、フィンガーグリップだと親指と人差し指の付け根に、若干の空間ができます。
ここに遊びがあることでバットの稼働域が広がり、パームグリップよりも広い範囲でバットコントロールが可能というメリットもあります。
バッティング練習を重ねるごとに、指の使い方や力の加減も身に付いてきます。
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バットの握り方を教える
小学生にバットの握り方を教えるのは比較的容易です。
フィンガーグリップを教えるのであれば、細いグリップのバットを握らせます。
細いグリップのバットを握れば、殆どの子供が自然とフィンガーグリップになります。
そのまま素振りやティーバッティング練習をすれば、徐々にバットコントロールを覚えます。
(逆に太いグリップのバットを握らせると自然にパームグリップになります。)
そして、バットを握る時は、10本の指全部で握るのがポイントです。
小指、薬指、中指の3本で持つ感覚を持ちながら10本の指で優しく握るようにします。
構えの段階ではできるだけ柔らかく握り、インパクトの瞬間だけ強く握るようにイメージを持つようにします。
やってはいけないグリップ(バット)の握り方
バットの握り方について最後に一言。
長崎慶一さんの打撃講座 高弾道打撃術」と見て知ったことです。
長崎慶一さんは、バッティングでやってはいけないことを6つ挙げています。
これをやるとバッティングが上達しないという6つの注意事項です。
そのうちの1つがバットの握り方でのポイントです。
ある握り方をすると、打ちに行こうとする時に力が入ってしまいヒットが出にくくなります。
うちの少年野球チームには、このタイプが結構いたのです。
とくに、レギュラークラスに多かった…。
プロ野球選手ですら、このやってはいけない握り方をしている選手がいます。
「なるほど〜、確かにそうだ」と思いました。
これをやると、打ちに行ったときに力が入ってしまい、ミートの確率が下がりますね。
さすが、セリーグで首位打者を獲得した長崎慶一さんです。
アッパレ!
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