ダウンスイングは間違っている?
野球のバットスイングの軌道には、レベルスイング、ダウンスイング、アッパースイングの3つがあります。
少年野球を始めた子供には、まず、正しいレベルスイングを教えることが大切です。
しかし、この正しいレベルスイングを小学生が分かるように伝えるのが結構難しいものです。
私も小学生の頃、「バットは上からミートポイントへ向けて最短距離で出せ」
と教わりました。
でも、これだとボールを上からカットするダウンスイングとなってしまうのです。
その教え方が間違っていたのかは別にして、私の場合はボールをカットしてしまう癖を直すのが大変でした。
野球を始めたばかりの小学生の場合、バットを振る力が弱いので、アッパースイングをしてしまう傾向があります。
また、バットが遠回りしてドアスイングになってしまう選手も多いです。
その対策で、「バットを上から出せ」という指導をするの良いかもしれません。
上からバットを出すという意識を持つことで、確かにドアスイング、アッパースイングを直すことができると思います。
だた、忘れてならないのは、正しいレベルスイングの軌道を教えておくことです。
そこが非常に大切なところだと思います。
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正しいレベルスイングの軌道を教える
昨日のチームの練習でも、正しいレベルスイングの軌道を選手たちへコーチングしました。
私のチームのバッティング指導では、選手にバットを構えさせ、ゆっくりとバットを振らせながら、正しいレベルスイングの軌道を教えます。
田中正幸さんの「スラッガー育成プログラム」の動画を参考にして、選手の後ろに入り、バット軌道を教えます。
田中正幸さんは色々な角度から正しいレベルスイングの軌道を解説しています。
レベルスイングの「レベル」とは、何に対してレベルなのか?
この動画で見て、この疑問が解けた時に、正しいスイングを小学生にも分かるように教えることができるようになりました。
ゆっくりバットを振りながらスイング軌道を教えてあげると、選手の頭の中には、正しいレベルスイングのバット軌道がしっかりインプットされます。
その上で、アッパースイングになってしまう選手には、ミートポイントまでは、バットを上から出す気持ちを持てと指導しています。
レベルスイングを覚えた選手たちは、打率を上げてきます。
来年もガンガン打ちまくりますよ♪
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